Beratungen
bedürfnisorientiert · kindgerecht · ganzheitlich · empathisch · individuell · evidenzbasiert
Ich arbeite evidenzbasiert, bilde mich laufend fort und ergänze mein Wissen durch aktuelle Erkenntnisse. Es gibt in meiner Beratung keine starren Pläne oder Trainings, denn jedes Kind und jede Familie ist individuell, hat unterschiedliche Bedürfnisse und braucht dementsprechend, neben Wertschätzung und Empathie, unterschiedliche Lösungen.
Mein Wissen ist umfangreich und hat gleichzeitig seine Grenzen. Wenn ich diese erreicht sehe, leite ich euch an entsprechende Fachpersonen weiter und begleite euch bis dahin.
Stillberatung
Als zertifizierte Still- und Laktationsberaterin unterstütze ich euch bei allen Fragen und Herausforderungen rund um das Thema Stillen. Stillen ist ein natürlicher und wunderschöner Prozess, der jedoch manchmal mit Unsicherheiten und Problemen verbunden sein kann. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass ihr und euer Baby eine entspannte Stillbeziehung aufbauen, behalten und diese auch zur richtigen Zeit wieder gehen lassen könnt. Sodass ihr die Stillzeit als positive Erfahrung wahrnehmen könnt.
In der Stillberatung stehe ich euch mit aktuellem Fachwissen und praktischen Tipps zur Seite. Wir besprechen Themen wie den richtigen Anlegeprozess, die Milchbildung, den Umgang mit Stillproblemen und wie ihr euer Baby bestmöglich beim Stillen unterstützt. Falls es zu Schwierigkeiten kommt, wie Schmerzen beim Stillen, unruhiges Verhalten des Babys oder Unsicherheiten bezüglich der Milchmenge, finden wir gemeinsam Lösungen, die euch weiterhelfen.
Auch wenn es um das Thema Abstillen geht, bin ich für euch da. Egal, ob ihr sanft abstillen möchtet oder es z.B. aus medizinischen Gründen schnell gehen muss. Gemeinsam können wir abwägen, ob auch eine Stillpause oder -reduzierung eine Möglichkeit darstellt. Dabei berücksichtigen wir immer die individuellen Bedürfnisse von euch und eurem Kind.
Gemeinsam schaffen wir eine liebevolle und vertrauensvolle Grundlage für die Ernährung eures Kindes und geben euch die Sicherheit, die ihr in dieser besonderen Phase benötigt.
Gerne unterstütze ich euch auch in der Stillvorbereitung, um von vornherein Mythen oder mögliche Fallen zu erkennen und für euch besser abwägen zu können, was ihr wollt und was ihr braucht. Manchmal ist es auch sinnvoll schon vor der Geburt Kolostrum zu gewinnen, auch dabei stehe ich euch zur Seite. Die Stillvorbereitung ist in einer 1:1 Beratung möglich, aber auch in gewohnter Atmosphäre in einer kleinen Gruppe von Freundinnen als Workshop bei euch zu Hause.
Mögliche Themen könnten u.a. sein:
- Vorbereitung aufs Stillen
- Richtiges Anlegen
- Stillen nach Bedarf
- Zu wenig / zu viel Milch
- Schmerzen beim Stillen
- Wunde Brustwarzen
- Milchstau
- Zappeln beim Stillen
- Stillpositionen
- Saugverwirrung
- Abgewöhnung von Stillhilfsmitteln wie Stillhütchen
- Kindliches Gewicht
- Dauernuckeln
- neue(r) Schwangerschaft(swunsch) und Stillen
- Tandemstillen
- Stillstreik durchs Kind
- Abpumpen
- Stillpause
- Stillreduzierung
- Abstillen
Schlafberatung
Als zertifizierte Baby- und Kinderschlafberaterin unterstütze ich euch dabei, eine entspannte und erholsame Schlafsituation für eure Familie zu schaffen. Der Schlaf eures Kindes beeinflusst nicht nur dessen Wohlbefinden, sondern auch das gesamte Familienleben. Gemeinsam finden wir Wege, um eure Nächte ruhiger und stressfreier zu gestalten.
In der Schlafberatung betrachten wir eure individuelle Schlafsituation ganzheitlich. Wir besprechen Themen wie Schlafgewohnheiten, Routinen und Schlafumgebungen, die eurem Kind helfen, besser zur Ruhe zu kommen. Wenn euer Baby oder Kleinkind Schwierigkeiten hat, ein- oder durchzuschlafen, erarbeiten wir zusammen Lösungen, die auf die Bedürfnisse eures Kindes abgestimmt sind.
Ich unterstütze euch dabei, den Schlaf eures Kindes sanft zu begleiten, ohne auf starre Methoden oder Schlaftrainings zurückzugreifen. Es geht darum, die Bedürfnisse eures Kindes nach Sicherheit und Geborgenheit zu respektieren und gleichzeitig Wege zu finden, wie ihr als Eltern genügend Erholung findet. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass die Nächte für alle Familienmitglieder entspannter werden.
Eine Schlafberatung ist sinnvoll, wenn ihr das Gefühl habt, dass die Schlafsituation eures Kindes belastend ist, ihr Unterstützung bei der Änderung von Schlafroutinen benötigt oder ihr Fragen zur Schlafsicherheit habt. Auch wenn ihr euch einfach mehr Verständnis bezüglich des Schlafverhaltens eures Kindes wünscht, bin ich für euch da.
Mögliche Themen könnten u.a. sein:
- Ein- und Durchschlafprobleme
- nächtliche Wachphasen
- Schlafsicherheit
- Schlafumgebung
- lange Einschlafbegleitung
- sehr spätes Einschlafen oder sehr frühes Erwachen
- plötzlicher Kindstod
- Änderung von Schlafgewohnheiten (Stillen, Pezziball, Federwiege, Trage o.ä.)
- Schlafrituale
- Schlafsituation mit mehreren Kindern
- Ausquartieren ins eigene Kinderzimmer
- (Ein)schlafbegleitung durch eine andere Bezugsperson
- nächtliches Abstillen
Beikostberatung
Als zertifizierte Beikostberaterin begleite ich euch als Eltern auf eurem Weg zur gesunden Ernährung eures Kindes. Der Beginn der Beikost ist ein wichtiger Meilenstein im Leben eures Kindes, der viele Fragen aufwerfen kann. Gemeinsam bereiten wir euch darauf vor, den Übergang von der Milch zur festen Nahrung stressfrei und bedürfnisorientiert zu gestalten.
In der Beikostberatung erhaltet ihr fundiertes Wissen über die verschiedenen Möglichkeiten der Beikosteinführung. Egal, ob ihr euch für Breikost, Baby-led Weaning oder eine Kombination entscheidet – ich unterstütze euch bei der Wahl, die zu euch und eurem Kind passt. Wir besprechen den optimalen Zeitpunkt für die Einführung der Beikost und berücksichtigen dabei die individuellen Bedürfnisse eures Kindes. Außerdem klären wir, welche Lebensmittel am Anfang geeignet sind und wie ihr euer Kind sicher an neue Geschmäcker und Konsistenzen heranführt.
Ich stehe euch auch zur Seite, wenn es um Fragen zum Essverhalten eures Kindes bis hin zur Einschulung geht. Themen wie Allergieprävention, Essverweigerung oder einseitige Ernährung können jederzeit besprochen werden. Ihr erhaltet praxisnahe Tipps und individuelle Unterstützung, um den Essalltag entspannt zu gestalten.
Eine Beikostberatung ist sinnvoll, wenn ihr euch unsicher seid, wie ihr die Beikost am besten einführt oder Unterstützung bei spezifischen Themen rund um das Essverhalten eures Kindes benötigt. Gemeinsam finden wir Lösungen, die zu eurer Familie passen. Es geht darum, den Prozess der Beikosteinführung harmonisch, sicher und im Einklang mit euren Bedürfnissen zu gestalten.
Mögliche Themen könnten u.a. sein:
- Beikoststart, wann und wie
- Beikostreifezeichen
- sichere Beikostgabe
- verschiedene Beikostkonzepte
- kindliches Essverhalten
- Essverweigerung
- "Picky Eater"
- Allergieprävention
- Angst vor Verschlucken
- Getränke