Therapieformen & Anwendungsgebiete
individuell · ganzheitlich · achtsam · wertfrei · ressourcenorientiert
Begleitung mit Achtsamkeit und Zeit – für Körper, Nervensystem und Seele.
Ich begleite Sie mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Nervensystem und Psyche. Im Mittelpunkt steht dabei nicht eine einzelne Methode, sondern das, was Sie in Ihrer aktuellen Situation unterstützt. Die verschiedenen Methoden ergänzen sich auf natürliche Weise und bilden gemeinsam einen individuellen Behandlungsansatz.
Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Techniken anzuwenden, sondern die Impulse zu wählen, die für Sie im jeweiligen Moment stimmig und hilfreich sind.
So entsteht eine Behandlung, die sich an Ihren Ressourcen orientiert, Raum für Regeneration schafft und Ihren Körper dabei unterstützt, wieder in sein natürliches Gleichgewicht und zurück in die Selbstbestimmung zu finden.
Jeder Termin ist so einzigartig wie der Mensch, der mir gegenübersitzt – mit Zeit, Achtsamkeit und dem Vertrauen darauf, dass Heilung nicht nach einem festen Plan verläuft, sondern ihren eigenen Weg findet.
Mein Wissen ist umfangreich und hat gleichzeitig seine Grenzen. Wenn ich diese erreicht sehe, leite ich Sie an entsprechende Fachpersonen weiter und begleite Sie bis dahin.
Jeder Mensch ist einzigartig – und genauso individuell darf auch die Behandlung sein.
Craniosacraltherapie
Manchmal braucht der Körper nicht mehr Druck, sondern mehr Aufmerksamkeit.
Im Alltag tragen wir oft Anspannung, Stress oder belastende Erfahrungen mit uns – manchmal so lange, bis der Körper beginnt, Signale zu senden.
Die Craniosacraltherapie, auch Kraniosakraltherapie genannt, ist eine sanfte, manuelle Behandlungsmethode, die ihren Ursprung in der Osteopathie hat. Mit feinen, achtsamen Berührungen werden Spannungen im Körper wahrgenommen und der Organismus dabei unterstützt, zu innerer Ruhe und natürlichem Gleichgewicht zu finden, sodass die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiv werden können.
Die Behandlung orientiert sich an den feinen Rhythmen des craniosacralen Systems, das Schädel, Wirbelsäule, Kreuzbein sowie das zentrale Nervensystem miteinander verbindet.
Viele Menschen empfinden die Behandlung als tief entspannend. Sie wird häufig begleitend in belastenden Lebensphasen oder bei funktionellen Beschwerden in Anspruch genommen, beispielsweise bei:
- Stress und Erschöpfung
- Verspannungen
- Kopfschmerzen
- Gelenkschmerzen
- Schlafproblemen
- Brüchen, Verstauchungen oder anderen körperlichen Traumata (begleitend zur ärztlichen Therapie)
- Narbenbehandlung
- der Regeneration nach körperlichen oder emotionalen Belastungen
Jede Behandlung ist so individuell wie der Mensch selbst. Während Sie bequem bekleidet auf der Behandlungsliege liegen, begleite ich Sie mit achtsamen Berührungen in einem geschützten Rahmen.
Die Craniosacraltherapie versteht sich als unterstützende und ressourcenorientierte Behandlungsmethode.
Traumatherapie
Nicht alles, was uns belastet, lässt sich mit Worten erklären. Manches lebt im Körper weiter – als Anspannung, innere Unruhe, das Gefühl, nicht ganz bei sich zu sein oder sogar schwerwiegender.
Traumatische Erfahrungen können Spuren hinterlassen, auch wenn sie längst vergangen sind. Unser Nervensystem versucht uns zu schützen – manchmal noch lange nachdem die belastende Situation vorbei ist. Das kann sich auf ganz unterschiedliche Weise zeigen: durch anhaltenden Stress, Ängste, Erschöpfung, Schwierigkeiten in Beziehungen oder das Gefühl, immer funktionieren zu müssen.
In der Traumatherapie steht nicht das Ereignis im Mittelpunkt, sondern der Mensch mit seinen Kräften im tiefen Inneren. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem Ihr Nervensystem Schritt für Schritt wieder Vertrauen, Stabilität und Orientierung entwickeln kann, ohne das Trauma erneut durchleben zu müssen. Dabei bestimmen Sie jederzeit das Tempo. Nichts muss erzählt werden, bevor Sie dazu bereit sind.
Ich begleite Sie achtsam dabei, wieder mit Ihren Kräften in Kontakt zu kommen, innere Sicherheit aufzubauen und die Signale Ihres Körpers besser zu verstehen. Ziel ist es, belastende Erfahrungen behutsam zu integrieren, damit sie nicht länger Ihr Leben bestimmen.
Traumatherapie kann Sie unter anderem unterstützen bei:
- den Folgen belastender oder traumatischer Erfahrungen
- anhaltendem Stress und innerer Anspannung
- Ängsten oder Panik
- Erschöpfung und Überforderung
- somatoformen Störungen
- Schwierigkeiten, Grenzen wahrzunehmen oder zu setzen
- dem Wunsch, wieder mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Verbundenheit zu erleben
- vor belastenden Situationen wie z. B. Prüfungen oder Operationen
- Begleitung bei ungewolltem Abstillen
Jeder Heilungsweg ist einzigartig. Deshalb orientiert sich die Therapie immer an Ihren Bedürfnissen, Ihren Möglichkeiten und dem, was sich für Sie im jeweiligen Moment stimmig anfühlt, ohne starre Pläne.
Prä- und postpartale Therapie
Eine Schwangerschaft verändert nicht nur den Körper – sie berührt das ganze Leben.
Die Zeit rund um Schwangerschaftswunsch, Schwangerschaft, Geburt und das Ankommen als Mutter ist voller Veränderungen. Neben Vorfreude können auch Unsicherheit, körperliche Beschwerden, Erschöpfung oder emotionale Herausforderungen dazugehören. In dieser besonderen Lebensphase darf auch für Sie Raum sein – zum Innehalten, Auftanken und Ankommen.
Mit einer achtsamen und individuell abgestimmten Begleitung unterstütze ich Sie dabei, wieder in Verbindung mit Ihrem Körper zu kommen und Ihrem Nervensystem Momente der Ruhe und Entspannung zu schenken. Sanfte Berührungen und ein geschützter Raum können dazu beitragen, Spannungen zu lösen, das Körpergefühl zu stärken, das innere Gleichgewicht zu fördern und aus dem Gefühl der Fremdbestimmung Selbstbestimmung werden zu lassen.
Während der Schwangerschaft und nach der Geburt kann die Behandlung als wohltuende Begleitung erlebt werden – beispielsweise bei:
- Kinderwunsch
- Verspannungen und Rückenschmerzen
- Becken- oder Nackenbeschwerden
- Schlafproblemen
- innerer Unruhe oder Stress
- Bindungsaufbau zum Baby
- Beckenendlage des Säuglings
- dem Wunsch, sich bewusst auf die Geburt vorzubereiten
- Angst vor der Geburt
- Stillvorbereitung
- Vorbereitung auf einen Kaiserschnitt
- Verarbeitung der Geburt
- Stillschwierigkeiten nach der Geburt
- Entstörung von Kaiserschnittnarben
Jede Frau erlebt Schwangerschaft und Mutterschaft auf ihre ganz persönliche Weise. Deshalb orientiert sich meine Begleitung immer an Ihren Bedürfnissen, Ihrer inneren Stärke und dem, was Ihnen in diesem Moment guttut.
Craniosacraltherapie für Säuglinge
Jedes Baby bringt seine eigene Geschichte mit – von der Zeit im Bauch, der Geburt und den ersten Wochen des Lebens.
Die Geburt ist ein großes Ereignis – sowohl für das Baby als auch für die Eltern. Manche Kinder finden sich leicht in ihrer neuen Welt zurecht, andere zeigen, dass sie noch Zeit und Unterstützung brauchen, um anzukommen.
Mit sanften, achtsamen Berührungen begleite ich Ihr Baby dabei, Spannungen wahrzunehmen und zur Ruhe zu finden. Die craniosacrale Begleitung orientiert sich an den feinen Signalen des Kindes und schafft einen geschützten Rahmen, in dem sich das Nervensystem entspannen und die natürlichen Selbstregulationskräfte unterstützt werden können.
Eltern suchen eine Begleitung häufig bei Themen wie:
- unruhig oder permanent angespannt wirkenden Babies
- Schreibaby
- Schlafschwierigkeiten
- Reflux, schwallartigem Erbrechen
- Bauchschmerzen
- nach einer langen oder herausfordernden Geburt
- nach Kaiserschnitt, Saugglocke, Zangengeburt
- nach Gabe von Opium während der Geburt
- asymmetrischen Lieblingshaltungen und Bewegungen
- Kopfdeformationen
- Verspannungen
- intolerierter Bauchlage
- intoleriertem Autofahren
- verzögertem Krabbeln
- nach Stürzen
Jedes Baby ist einzigartig. Deshalb richtet sich die Behandlung nicht nach einem festen Schema, sondern nach den individuellen Bedürfnissen Ihres Kindes. Dabei bleibt genügend Zeit, damit Ihr Baby in seinem eigenen Tempo ankommen kann. Auch Stillen, Füttern, Tragen oder Kuscheln haben während des Termins selbstverständlich ihren Platz.
Mir ist wichtig, dass Sie sich als Eltern ebenso gut aufgehoben fühlen wie Ihr Kind. Gerne beantworte ich Ihre Fragen und begleite Sie einfühlsam in dieser besonderen Zeit.
Craniosacraltherapie für Kinder
Kinder begegnen der Welt mit Offenheit, Neugier und einer erstaunlichen Fähigkeit, sich zu entwickeln. Manchmal bringen die Herausforderungen des Lebens ihr inneres Gleichgewicht jedoch aus dem Takt.
Jedes Kind ist einzigartig. Es erlebt seine Umwelt auf seine ganz eigene Weise und reagiert mit seinem Körper und seinem Nervensystem auf alles, was es bewegt. Veränderungen, belastende Erlebnisse oder ein turbulenter Alltag können sich auf unterschiedliche Weise bemerkbar machen.
Mit sanften, achtsamen Berührungen begleite ich Ihr Kind dabei, zur Ruhe zu kommen, Spannungen loszulassen und die natürlichen Selbstregulationskräfte zu unterstützen. Die Behandlung orientiert sich immer am Tempo und an den Bedürfnissen Ihres Kindes. Manchmal brauchen Kinder keinen Ort, an dem etwas von ihnen erwartet wird. Sie brauchen einen Ort, an dem sie einfach sein dürfen.
Eine craniosacrale Begleitung kann unter anderem sinnvoll sein bei:
- innerer Unruhe oder Anspannung
- Ängsten
- Schlafproblemen
- Konzentrationsschwierigkeiten
- häufigen Kopf- oder Bauchschmerzen ohne klare organische Ursache
- häufigen Mittelohrentzündungen
- Mundatmung
- Skoliose
- Wachstumsschmerzen
- X- oder O-Beinen
- asymmetrischen Lieblingshaltungen oder Bewegungen
- der Verarbeitung belastender Erlebnisse oder großer Veränderungen
- Prüfungsangst
- dem Wunsch, das allgemeine Wohlbefinden und die Entwicklung zu begleiten
- nach Stürzen oder Unfällen
Besonders wichtig ist mir, dass sich Ihr Kind sicher und wohlfühlt. Deshalb nehme ich mir Zeit, eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen. Je nach Alter darf gespielt, erzählt, gelacht oder einfach nur entspannt werden – denn oft entsteht genau dann der Raum, in dem Regulation und Entwicklung möglich werden. Wenn sich ein Kind sicher fühlt, kann es seine eigenen Kräfte entfalten.
Auch Sie als Eltern sind ein wichtiger Teil dieses Prozesses. Ich begleite nicht nur Ihr Kind, sondern beziehe Sie mit Ihren Fragen, Beobachtungen und Bedürfnissen achtsam mit ein.
Myofasziale Behandlung
Unser Körper erzählt Geschichten – in unserer Haltung, unseren Bewegungen und manchmal auch in Spannungen, die wir schon lange mit uns tragen.
Faszien bilden ein feines, dreidimensionales Netzwerk aus Bindegewebe, das den gesamten Körper durchzieht. Sie umhüllen Muskeln, Organe, Nerven und Gelenke und verbinden alles miteinander. Gerät dieses Netzwerk durch einseitige Belastungen, Verletzungen, Stress oder emotionale Anspannung aus dem Gleichgewicht, können Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen entstehen.
Mit gezielten und achtsamen manuellen Techniken werden myofasziale Spannungen wahrgenommen und das Gewebe in seiner natürlichen Beweglichkeit unterstützt. Ziel der Behandlung ist es, die Gleitfähigkeit der Faszien zu fördern, Bewegungsabläufe zu erleichtern und den Körper dabei zu unterstützen, wieder mehr Leichtigkeit und Balance zu finden.
Eine myofasziale Behandlung kann unter anderem sinnvoll sein bei:
- Verspannungen und Muskelbeschwerden
- Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen
- Bewegungseinschränkungen
- Beschwerden nach Verletzungen oder Operationen (nach abgeschlossener Wundheilung)
- einseitigen Belastungen im Alltag oder Sport
- dem Wunsch nach einem verbesserten Körpergefühl und mehr Bewegungsfreiheit
- Parkinson
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Deshalb orientiert sich die Behandlung nicht nur an den Beschwerden, sondern am gesamten Körper und seinen individuellen Bedürfnissen. Gemeinsam schaffen wir Raum für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden.
Ohrakupunktur, Ohrakupressur & Moxibustion
Manchmal genügt ein kleiner Impuls, um den Körper daran zu erinnern, was er bereits in sich trägt.
Ohrakupunktur, Ohrakupressur und Moxatherapie sind bewährte Methoden aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie können den Körper dabei unterstützen, seine natürlichen Regulationsprozesse anzuregen und das innere Gleichgewicht zu fördern.
Bei der Ohrakupunktur werden feine Nadeln an ausgewählten Punkten der Ohrmuschel gesetzt. Da sich am Ohr der gesamte Körper widerspiegelt, können gezielte Reize regulierend auf verschiedene körperliche und emotionale Prozesse wirken. Die Behandlung wird von den meisten Menschen als angenehm und entspannend empfunden.
Eine besonders sanfte Alternative oder Ergänzung ist die Ohrakupressur mit Ohrsamen. Dabei werden kleine Samen oder feine Kügelchen auf ausgewählte Punkte am Ohr geklebt und mit einem hautfreundlichen Pflaster fixiert. Sie verbleiben für einige Tage am Ohr und können durch leichtes Drücken immer wieder aktiviert werden. So begleitet Sie die Behandlung auch im Alltag und unterstützt Sie dabei, die gesetzten Impulse selbst nach Ihrem Empfinden zu vertiefen.
Die Moxatherapie nutzt die wohltuende Wärme des Beifußkrautes (Moxa), um ausgewählte Akupunkturpunkte sanft zu erwärmen. Die Wärme dringt tief ins Gewebe ein, fördert die Durchblutung und vermittelt vielen Menschen ein Gefühl von Geborgenheit und Entspannung.
Ohrakupunktur und Moxa können unter anderem begleitend eingesetzt werden bei:
- Stress und innerer Unruhe
- Erschöpfung
- Verspannungen
- funktionellen Beschwerden
- Verdauungsproblemen
- Problemen einzelner Organe wie Herz, Niere oder Lunge
- Gelenkproblemen
- dem Wunsch, die körpereigenen Regulationskräfte zu unterstützen
- Beckenendlage des Babies in der Schwangerschaft
Je nach Ihren individuellen Bedürfnissen können Ohrakupunktur und Moxa eigenständig oder als ergänzende Behandlung in Kombination mit Craniosacraltherapie oder myofaszialen Techniken eingesetzt werden. Gemeinsam wählen wir die Methode, die Sie in Ihrer aktuellen Situation bestmöglich unterstützt.
Bindungsorientierte Familienbegleitung
Jede Familie ist einzigartig – und genauso individuell dürfen auch die Lösungen sein.
In der bindungsorientierten Familienbegleitung stehen nicht starre Konzepte oder pauschale Ratschläge im Mittelpunkt, sondern eure Bedürfnisse, eure Werte und die Entwicklung eures Kindes.
Ich begleite euch mit fundiertem Fachwissen, Empathie und einer wertfreien, wertschätzenden Haltung bei Fragen rund um die erste Zeit mit eurem Baby. Gemeinsam schaffen wir Orientierung, stärken euer Vertrauen in eure eigenen Fähigkeiten und entwickeln Lösungen, die sich für eure Familie stimmig anfühlen.
Die bindungsorientierte Familienbegleitung kann unter anderem unterstützen bei:
- Stillvorbereitung
- Stillen und Flaschenernährung
- dem Wunsch abzustillen
- Schlafen und Schlafentwicklung
- Beikost und Ernährung des Kindes
- häufigem Weinen und herausfordernden Phasen
- Unsicherheiten im Umgang mit dem Baby
- Fragen zur kindlichen Entwicklung
- der Stärkung der Eltern-Kind-Bindung
- dem Ankommen im Familienalltag
- der Begleitung nach belastenden Geburts- oder Wochenbetterfahrungen
Mein Ziel ist es, euch Sicherheit zu vermitteln, eure eigenen Kompetenzen zu stärken und euch dabei zu unterstützen, euren ganz persönlichen Weg als Familie zu finden.
Mehr dazu findet ihr bei den Still-, Schlaf- und Beikostberatungen.